本网讯 （记者 魏健 通讯员 赵天娇 郑州报道） 为丰富社区妇女文化生活，提升自我形象，增强自信心，树立积极向上的健康生活理念。7月25日上午，管城区十八里河街道办事处南刘庄社区党群服务中心联合辖区爱心机构特开展的“魅力女性，快乐瑜伽”暑期瑜伽培训班正常开展。 图为学员进行呼吸调节的场景 课程开始前，瑜伽志愿者老师先带领学员们进行呼吸调节，通过呼吸的方式来调节、放松身体，在轻柔舒缓的音乐伴奏下，学员们慢慢进入到瑜伽的世界。在新动作的教学中，瑜伽老师认真的为学员们做示范，同时课程辅导老师，也耐心的纠正每一位学员不规范的动作，确保每位学员能够领悟到瑜伽的美，在运动中修养身心。瑜伽垫上滴下的每一滴汗水，都是学员认真投入和付出的见证。课程结束后，学员们都相互交流着自己的感受，“出出汗还挺舒服的。”“我感觉练完身体挺放松的。”“我感觉你那个动作做的特别好，你回头再给我说说。”在交流中，大家也依依不舍的和瑜伽老师道别，并约定下节课再一起学习。一位阿姨说“早都盼着能有瑜伽课，现在终于有了，我肯定要抓住机会好好学一次，不错过每节课。” 图为瑜伽老师为学员纠正动作的场景  图为瑜伽老师为学员纠正动作的场景 此次暑期瑜伽培训班，吸引了更多的社区居民走出家门，在休闲娱乐、健身锻炼中收获健康与快乐，为社区居民放松身心提供了一个平台，也拉近了居民之间的距离，使居民感受到社区生活的归属感，提升了对社区的满意度和幸福感。 |
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