立秋时节正当时，养生讲堂进社区

本网讯 （记者 魏健 通讯员 李翔​ 郑州报道）大暑过后，按节气就到了立秋，立秋是秋天的初始。为提高社区居民的秋季养生意识，2019年8月8日下午管城区紫荆山南路街道办事处蓉湾社区31号院养老中心开展了以“立秋时节正当时，养生讲座暖人心。”为主题的秋季养生小讲堂活动。

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 《管子》曰：“秋者阴气始下，故万物收”。 中医认为：“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”。活动一开始，大家就已经坐满了社区活动室，社工首先向大家展示了立秋的由来，居民们对立秋这一节气有了进一步的了解。接着又从秋天的季节特征入手，从秋季的饮食、作息调养等方面分别向大家进行详细的讲解，老人们听取得十分认真。活动最后，社工们对今天活动上所讲的养生小知识进行了总结并和老人们做了简单的心得交流。居民李大爷说：“这个小讲堂让我们了解到很多实用的养生小知识，对接下来在干燥的秋季里保持一个好身体有非常大的好处。”

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通过此次活动的开展，不仅向大家宣传了秋季养生知识，同时也提高了社区老人对秋季流行性疾病的防范意识，对社区居民在即将到来的干燥秋季里更好更健康地生活，起到了积极作用。