瑜悦身心，富氧生活

本网讯 （记者  魏健 通讯员 吴俊楠​ 郑州报道）为了丰富居民精神文化生活，满足社区居民需要，提升妇女自我形象，树立健康生活习惯，8月1日上午，管城区十八里河街道办事处南刘庄社区党群服务中心联合辖区爱心机构特开展“瑜悦身心，富氧生活”暑期瑜伽培训班。

图为学员进行呼吸调节的场景

课程还尚未开始，活动地点的门外已经陆陆续续来了很多参加课程的居民，积极的准备着即将开始的瑜伽课。

图为瑜伽老师为学员纠正动作的场景

活动开始时，瑜伽志愿者老师先带领学员们进行课前基本热身、呼吸调节，让学员们通过基本的热身，使自己逐渐放松身体，在轻柔缓慢的音乐之下，学员们慢慢的进入瑜伽的世界。瑜伽老师带领着学员们，首先预习了一下上节瑜伽课的内容，对于出现有不规范动作的学员们，瑜伽老师认真、细心的给予学员们做示范。预习完学过的知识后，瑜伽志愿者老师开始了新知识点教学，在新动作的教学中，瑜伽老师耐心的为学员们做示范，学员们很快的掌握了本次课程的动作要领和精髓所在，瑜伽垫上滴下的每一滴汗水，都是学员认真投入和付出的见证。一位练习瑜伽的居民阿姨说道：“你们这个社区真好，我们老年人提供这样的学习瑜伽的机会，使我们的老有所乐，给你们点赞。”

图为瑜伽课学员们的合影

此次暑期瑜伽培训班，为居民瑜悦身心，富氧生活提供了一个平台，也为居民参与社区活动提供了一个平台，让广大的社区居民在瑜悦身心中，受益其中，也拉近了居民之间的距离，提高了辖区内居民的生活质量，也丰富了他们暑期的生活。