郑州市馨家苑社区服务中心开展“健身气功，贵在坚持”气功课

本网讯 （记者 魏健 通讯员​ 苏志勇 郑州报道 ​）健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，国家体育总局已将​健身气功确立为第97个体育运动项目，是中华悠久文化的重要组成部分。2019年8月8日上午，馨家苑社区服务中心联合银莺社区党群服务中心开展了社区大学气功课。

​

大多数学员对于气功课这个课程，其实是比较陌生的，于是气功课老师首先向学员介绍了气功课是源于东汉末年华佗模仿动物所编制的动作，为勾起学员学习热情，气功老师精心挑选了五禽戏，五禽即虎、鹿、熊、猿、鸟。“左脚张开，松劲站立...”伴随着舒缓的背景音乐，社区阿姨们一个个都在聚精会神地学习，因为今天有几位新来的学员，老师为照顾到每一个学员，在分解动作的同时分组练习动作，同时老师强调健身气功贵在坚持，每天都要坚持练习，切忌三天打鱼，两天晒网。

​
​

通过效仿虎之凶猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧和鸟之轻捷，学员们纷纷表示感觉身体各部位都得到了有针对性的锻炼，虽然这个课程的时间有点短暂，但是学员们收获了坚持养生保健、预防疾病的好习惯。